Se nos últimos dias o sono não tem aparecido ou você não consegue dormir sem acordar várias vezes durante a noite, saiba que você pode estar...
Últimos artigos
Descubra qual a meditação ideal para cada signo
Cada signo possui suas próprias características, com frequências altas e baixas e assim como tudo na vida, é preciso buscar o equilíbrio entre...
Como perdoar a si mesmo para eliminar a mágoa e o rancor
Talvez você esteja tentando descobrir qual a melhor hora para perdoar ou até mesmo se realmente vale a pena. Pode acontecer também de estar em...
Entenda o que é apneia do sono e como ela pode ser tratada
A apneia do sono é caracterizada por ruídos e pequenas interrupções na respiração enquanto a pessoa dorme. É considerada um distúrbio grave...
Quais são os tipos, sintomas e tratamentos do estresse? Conheça aqui!
A correria do dia a dia, a pressão profissional e a falta de tempo são apenas alguns dos motivos que levam uma pessoa a se sentir frustrada e...
Como meditar deitado: dicas para você começar
Já experimentou outras posições, mas não se sentiu confortável ou por alguma razão não consegue experimentar outras posições? Saiba como...
Transtornos Depressivos: conheça os tipos, sintomas e tratamentos
Os transtornos depressivos são tipos de distúrbios que causam alterações de humor. Geralmente são confundidos com uma tristeza comum, no...
3 maneiras de controlar a ansiedade
Preocupação excessiva, suor, insônia e irritabilidade são sensações presentes na vida de pessoas que lidam com a ansiedade...
Quais as posições mais adequadas para meditar?
Para garantir uma prática agradável, a posição para meditar deve ser não só bem escolhida, mas também muito bem reproduzida. Se você está...
Meditação para iniciantes: dicas simples para você começar
A prática da meditação vem ganhando cada vez mais adeptos, seja para momentos pontuais ou como hábito, todos querem experienciar. Mas quando...
