Eu adoro colocar incensos para meditação, pois me ajuda a relaxar, focar na respiração e a ter mais clareza mental. Você sabia que existem alguns aromas que são mais propícios para a prática? Se assim como eu, você deseja potencializar os benefícios da meditação, acompanhe o artigo abaixo!
Quais são os melhores incensos para meditação?
Antes de conhecer quais são os melhores incensos para meditação, que tal uma viagem no tempo sobre a origem desse instrumento?
Acredita-se que foi na Índia, há mais de 6.000 mil anos, que o uso do incenso surgiu. Os indianos da época acreditavam que aquela fumaça era o único elo existente entre eles e seus deuses, por isso, ao oferecerem oferendas e até mesmo no ato de reza, acendiam-o.
Com o passar dos anos, o incenso foi visto como uma excelente ferramenta para purificação de ambientes, atração de boas energias e pensamentos.
Por nos proporcionar esses benefícios, eles podem ajudar no processo de meditação. Algumas fragrâncias são capazes de auxiliar na concentração e relaxamento mental, por isso, para os iniciantes, pode ser mais fácil começar a prática com esses aromas.
Veja abaixo os que eu uso e me proporcionam momentos incríveis de meditação:
Sândalo
Talvez um dos incensos para meditação mais indicados seja o sândalo. Isso porque eleva a nossa espiritualidade, oferece sensações de paz e relaxamento mental imediatos. Sem falar no cheirinho agradável. Eu adoro! É muito usado também em sessões de Reiki.
Alfazema
O aroma de alfazema é muito poderoso. Traz paz, tranquilidade e ajuda na purificação de pensamentos. Se você estiver muito estressado ou ansioso, experimente potencializá-lo junto com mantras poderosos de ansiedade. Os benefícios são certeiros!
Camomila
O cheirinho gostoso de camomila é inconfundível. Essa planta é utilizada para diversos fins, porém, em sua maioria, tem o objetivo de acalmar o sistema nervoso. Durante a meditação, ela tem o poder de relaxar o mental e oferecer sensações de bem-estar.
Alecrim
Ótimo para a limpeza espiritual e ideal para ajudar no processo de respiração lenta. Estimula no combate aos transtornos mentais, como ansiedade, depressão e desequilíbrios de humor.
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