Posts Sobre Meditação

Como meditar em casa (dicas de quem se sentiu perdida nas primeiras vezes)

Você já deve saber que a meditação é uma das práticas que contribui para uma melhor qualidade de vida e ... leia mais

4 dicas para dormir melhor

Às vezes tudo o que precisamos é de um sono profundo e restaurador, que recarregue as nossas energias, nos dando ... leia mais
POR UMA VIDA MAIS ZEN
Dicas, inspirações
e novidades!
Experimente o zen por 7 dias
grátis!
Quero testar!

Meditação para ansiedade: cultivando a presença

Muitos de nós procuramos na meditação o alívio para alguns desconfortos que estamos vivendo, e uma das grandes buscas é ... leia mais

Como a meditação auxiliou a carreira de Gabriel Kallas, da Toro Investimentos

A meditação e a busca pelo autoconhecimento entraram na vida de Gabriel Kallas, co-fundador da Toro Investimentos, para ficar. Desde ... leia mais

Como meditar sozinho: dicas essenciais para quem está começando

Muito se fala sobre a meditação, sobre os seus benefícios e em como a prática pode transformar positivamente toda a ... leia mais

Como a meditação pode diminuir a solidão

Mesmo convivendo com várias pessoas durante o nosso dia, a sensação de estar sozinho pode florescer em alguns momentos. Descobrir ... leia mais

Descubra porque viver o presente ameniza a ansiedade!

Uma das principais razões pela qual as pessoas meditam é para manter a calma e viver o presente, o que ... leia mais

8 passos para desenvolver a meditação diária

Parece uma tarefa difícil vencer a preguiça e o comodismo, e começar a meditação de uma vez por todas. Mas, nada ... leia mais