Para muitas pessoas, a incerteza do novo pode gerar medo, mas não precisa ser assim. Escolhemos três Meditações Guiadas disponíveis no Zen para...
Categoria - Equilíbrio Emocional
3 meditações guiadas poderosas para mulheres
Se você estiver a procura de uma vida mais feliz, mais saudável e em busca de maior equilíbrio emocional, Zen é o app perfeito para você...
23 Afirmações positivas para elevar sua autoestima
Cada pensamento que temos e cada palavra que pronunciamos é uma afirmação. Seu diálogo interno é um constante fluxo de afirmações que...
Descubra agora como aliviar o estresse e tenha uma vida mais feliz
O estresse é um dos grandes vilões do dia a dia da vida moderna. A rotina agitada, o senso de urgência alterado e os diversos estímulos recebidos...
Saiba a importância de relaxar a mente para ter uma vida mais feliz
Relaxar a mente é um verdadeiro desafio para a maioria das pessoas nos dias de hoje. O estresse e as preocupações da rotina podem tirar o sossego...
3 meditações guiadas para dormir rapidamente
Você sabia que as meditações guiadas do Zen podem ajudar você a dormir rapidamente? Muitos dos nossos assinantes usam as meditações guiadas...
Como evitar a depressão: 5 hábitos que ajudam a prevenir a doença
Você sabe como evitar a depressão? A maioria das pessoas ainda não entendeu que é possível evitá-la apenas com algumas mudanças de hábito. A...
17 citações de Osho e Sadhguru para você refletir
Veja abaixo a nossa coleção com 17 citações de Osho e Sadhguru para você refletir: 1. “Você pode sobreviver, mas sobrevivência não é...
5 dicas para relaxar mesmo em situações estressantes
O estresse é uma tensão mental ou física que faz com que o seu corpo reaja a situações que representam perigo ou desconforto. Ter uma rotina...
Você sabe o que são as frequências binaurais?
Quer relaxar em casa ou se concentrar no trabalho? Coloque os fones de ouvidos e aperte o play, certo? Quem já usou a música para atingir um desses...