Pare por alguns instantes e imagine um aplicativo de meditação que oferece mais do que simplesmente ensinar você a meditar.
Um aplicativo que ajuda você no processo de desenvolvimento pessoal e oferece outros tipos de conteúdo com foco no seu bem-estar. Bom, este é o Zen app!
A cada dia que passa a prática da meditação ganha mais espaço na rotina de milhares de pessoas. Assim como também vão surgindo pesquisas e estudos que comprovam e identificam cada vez mais benefícios da meditação.
Se você está em busca de começar a meditar ou já tem o hábito e gostaria de experienciar novas formas de meditar, esse aplicativo de meditação será o ideal.
Para descobrir mais sobre o Zen app e o porquê dele ser ideal para a sua jornada, continue lendo!
Vantagem de ter um aplicativo de meditação
Eu sei que a sua rotina é acelerada, sempre com muitos afazeres e que 24 horas parece ser pouco. A consequência de toda essa agitação é que encontrar espaço na agenda para dedicar a si mesmo vai ficando cada vez mais distante.
Cuidar da saúde mental deve ser também uma das nossas prioridades, afinal, ela e a nossa saúde física caminham juntas. Por isso, uma das vantagens de ter um aplicativo de meditação é a praticidade.
Você pode meditar onde, quando e como quiser, pois, o aplicativo estará em seu celular. Dessa forma fica muito mais fácil você conseguir manter um ritmo e ter uma rotina.
A prática também pode acontecer de acordo com os seus objetivos como, por exemplo, meditar para ter uma noite de sono profundo.
6 motivos para conhecer e baixar o Zen App agora em seu celular
Não é qualquer aplicativo de meditação que irá de fato ensinar você a meditar ou será uma ferramenta complementar para os praticantes mais experientes.
Aliás, esse é já é um excelente motivo para você baixar o Zen app, pois, ele é um dos pouquíssimos aplicativos disponíveis que consegue acolher grande parte dos estilos, níveis e gostos de cada pessoa.
Porém, apresento a vocês mais 6 motivos para você baixar esse aplicativo de meditação em seu celular agora mesmo!
1 – Programas de meditação exclusivos
Pensando em acolher objetivos específicos que algumas pessoas buscam com a meditação, o aplicativo oferece programas que contribuem cada vez mais para o bem-estar de seus usuários.
Quer aprender a meditar? Experimente o Programa 21 dias de Meditação, guiado na voz da cofundadora do Zen app, Juliana Goes. Desenvolver a Atenção Plena? Já está disponível todo o Programa de Atenção Plena em 8 semanas.
Agora, se você quer vencer a insônia, pode começar com o programa Curando a Insônia em 07 dias.
Curando a insônia em 07 dias [COMEÇAR AGORA]
Esse e outros programas são exclusivos e desenvolvidos especialmente para você!
2 – Design e usabilidade caminham sempre juntos!
Quantas vezes você já instalou um aplicativo e logo em seguida desinstalou porque ele não tinha uma usabilidade satisfatória ou um design atraente?
O Zen app além de ter um design inovador, também conta com uma usabilidade incrível. Para que você tenha uma experiência completa e sem obstáculos.
É de fato um aplicativo de meditação com uma interface intuitiva e focada na experiência do usuário, para que você possa explorar e encontrar o que precisa de maneira simples e agradável.
3 – São + de 5.000 meditações na seção de Terapia
Uma das ferramentas que mais utilizo no aplicativo de meditação Zen app é a seção de Terapia, principalmente quando estou vivenciando alguma situação pontual em meu dia.
Se estou muito ansiosa com algo, por exemplo, movimento o slider até encontrar “ansiedade” e pratico a meditação sugerida. É sempre uma experiência nova, mesmo que você sempre acabe optando por um humor em específico.
Ah, e são meditações mais curtas. Ideal para aqueles momentos em que queremos relaxar e libertar certos sentimentos e sensações.
SEÇÃO DE TERAPIA [TESTAR AGORA]
4 – Meditações guiadas em PORTUGUÊS
Durante algum tempo minha maior dificuldade era encontrar um aplicativo que disponibilizasse meditações em português.
Mesmo que algumas pessoas prefiram ou já estejam habituadas a meditar em outro idioma, saber que posso ter acesso à meditações de alta qualidade em português foi um fator muito importante. Hoje, me sinto muito mais confortável e confiante ao meditar.
E se você prefere meditações em inglês ou espanhol, não se preocupe. No Zen app você também tem acesso a meditações em três idiomas: português, inglês e espanhol.
5 – Conteúdo disponível offline
Nem sempre conseguimos ter acesso à internet a todo momento, e nessas horas poder ter a disponibilidade de fazer o download das suas meditações para acesso offline é essencial.
E pensando nisso, o aplicativo permite que você possa fazer download das meditações, e também sinalizar as suas meditações favoritas.
Dessa forma, você sempre poderá manter a sua prática ativa. Sem a desculpa de não conseguir acessar o conteúdo por falta de acesso à internet.
6 – Inspiração e motivação constante com as reflexões
Ler lindas mensagens de reflexão podem melhorar e muito o nosso dia, e no aplicativo de meditação Zen App você tem acesso ilimitado a milhares de frases para os mais diversos momentos.
Inclusive, é possível ler mensagens de acordo com uma categoria em específico. Além de poder favoritar as que mais gostar para ler sempre que quiser.
Depois desses 6 motivos fica difícil não dar uma chance e experimentar o Zen App, não é mesmo? Baixe grátis e aproveite todo o conteúdo disponível por 7 dias grátis! Disponível para iOS e Android.
