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Posts Sobre Ansiedade

3 Sinais de que Você não Está em Seu Estado Zen

A diferença entre medo e ansiedade

Medo e ansiedade produzem respostas semelhantes a certas ameaças. A tensão muscular, o aumento da frequência cardíaca e a falta ... leia mais

4 estratégias para reduzir a ansiedade

Todo mundo se preocupa com algo às vezes, mas algumas pessoas experimentam um grau exagerado de preocupação. No entanto, existem ... leia mais
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Ansiosa? Confira 4 dicas que podem te ajudar!

Nem sempre conseguimos ter controle sobre os nossos pensamentos e emoções, principalmente diante de um momento de ansiedade. Nessas horas, ... leia mais

Quando a ansiedade paralisa: descubra como aliviar a preocupação

Os pensamentos ficam acelerados, o nervosismo aumenta e tentar fazer qualquer coisa se torna uma frustração imensa. Em determinadas situações ... leia mais

Como curar a ansiedade

Em alguns momentos os sintomas podem ser tão intensos, que você pode se questionar se realmente tem como curar a ... leia mais

Ansiedade e depressão: como a meditação pode ajudar

Você já parou para observar que no seu círculo de convivência ao menos uma pessoa pode estar sofrendo com sintomas ... leia mais

Como lidar com a ansiedade no trabalho

Dificuldade de realizar as entregas no prazo, não saber por onde começar, preocupação excessiva e sensação constante de angústia são ... leia mais

Como tratar a ansiedade quando tudo parecer perdido

Diante de uma crise é como se tudo ficasse confuso e nada consiga dar certo, apenas quem experiencia sabe qual ... leia mais