Posts Sobre Ansiedade

A diferença entre medo e ansiedade

Medo e ansiedade produzem respostas semelhantes a certas ameaças. A tensão muscular, o aumento da frequência cardíaca e a falta ... leia mais

4 estratégias para reduzir a ansiedade

Todo mundo se preocupa com algo às vezes, mas algumas pessoas experimentam um grau exagerado de preocupação. No entanto, existem ... leia mais
POR UMA VIDA MAIS ZEN
Dicas, inspirações
e novidades!
Experimente o zen por 7 dias
grátis!
Quero testar!

Ansiosa? Confira 4 dicas que podem te ajudar!

Nem sempre conseguimos ter controle sobre os nossos pensamentos e emoções, principalmente diante de um momento de ansiedade. Nessas horas, ... leia mais

Quando a ansiedade paralisa: descubra como aliviar a preocupação

Os pensamentos ficam acelerados, o nervosismo aumenta e tentar fazer qualquer coisa se torna uma frustração imensa. Em determinadas situações ... leia mais

Como curar a ansiedade

Em alguns momentos os sintomas podem ser tão intensos, que você pode se questionar se realmente tem como curar a ... leia mais

Ansiedade e depressão: como a meditação pode ajudar

Você já parou para observar que no seu círculo de convivência ao menos uma pessoa pode estar sofrendo com sintomas ... leia mais

Como lidar com a ansiedade no trabalho

Dificuldade de realizar as entregas no prazo, não saber por onde começar, preocupação excessiva e sensação constante de angústia são ... leia mais

Como tratar a ansiedade quando tudo parecer perdido

Diante de uma crise é como se tudo ficasse confuso e nada consiga dar certo, apenas quem experiencia sabe qual ... leia mais