Se você estiver a procura de uma vida mais feliz, mais saudável e em busca de maior equilíbrio emocional, Zen é o app perfeito para você! Premiado pela Apple e Google, o Zen oferece constantemente uma grande variedade de novos conteúdos e funcionalidades, como Meditações Guiadas semanais, mantras, áudios e vídeos para relaxamento, Frequências Binaurais, ASMR para massagem mental, Ho’oponopono, piano para foco, músicas para cura, reflexões e citações, relaxamento para Bebês.
Veja abaixo 3 meditações guiadas poderosas para mulheres, todas disponíveis no Zen:
Alívio da TPM
Para muitas mulheres, a TPM é um período difícil, em que parece que um turbilhão emocional toma conta, trazendo irritação, melancolia, cansaço e mesmo incômodos físicos, como inchaço e dores de cabeça. Essa meditação foi feita pra te ajudar a encontrar seu equilíbrio em meio a esse turbilhão, a serenizar sua mente e coração e fazer desse período uma oportunidade de mergulhar dentro de si mesma.
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Sagrado Feminino
Deixe que a essência da sua feminilidade sagrada aflore a sua intuição, te deixando mais conectada com a sabedoria do seu corpo e da sua alma.
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Para Gestantes
Ajeite seu corpo na posição onde você se sinta mais relaxada. Respire profundamente e aproveite ao máximo esse momento da vida junto ao seu bebê.
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Conheça também 3 meditações guiadas para dormir rapidamente e 4 meditações guiadas para um dia melhor.
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