23 Afirmações positivas para elevar sua autoestima 

Por Christian

Tempo de leitura: 2 minutos

Cada pensamento que temos e cada palavra que pronunciamos é uma afirmação. Seu diálogo interno é um constante fluxo de afirmações que acontecem a todo momento, consciente e inconsciente. Tudo que você pensa e fala cria a sua experiência de vida. Exatamente por isso a repetição das afirmações podem ser transformadoras na sua vida!

Juntamos uma lista de afirmações positivas (e muito poderosas) de Luise Hay para elevar sua autoestima. Repita em voz alta ou pense nas afirmações durante 3 a 5 minutos e sinta o efeito você mesmo!

1. “Atuo da melhor forma possível em todas as situações.”

2. “Escolho sentir-me bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.”

3. “Sou capaz de cuidar bem de mim. Reconheço e uso o meu próprio poder.”

4. “Eu respeito-me e me faço-me respeitar.”

5. “Não importa o que os outros digam ou façam. O que importa é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.”

6. “Respiro fundo e permito-me relaxar. Todo o meu corpo se acalma.”

7. “Sou amado e aceito-me exatamente como sou, aqui e agora.”

8. “Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.”

9. “A minha autoestima é alta porque respeito a pessoa que sou.”

10. “Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mereço tudo o que é bom.”

11. “A minha vida melhora a cada dia que passa. Anseio pelo que cada momento novo trará.”

12. “Sei quem sou e não preciso provar o meu valor a ninguém.”

13. “Hoje, nenhum lugar, pessoa ou coisa pode irritar-me ou perturbar-me. Escolho estar em paz.”

14. “Sou um ser radiante que aproveita a Vida ao máximo.”

15. “Sei que sou capaz de encontrar a solução para cada problema que possa vir a criar.”

16. “A Vida apoia-me de todas as maneiras possíveis.”

17. “Os meus pensamentos sobre saúde, otimismo e amor refletem-se nas minhas experiências.”

18. “Ando pela Vida sabendo que estou seguro, protegido e sou guiado pelo Divino.”

19. “Aceito os outros como são e, em troca, eles aceitam-me.”

20. “Sou uma pessoa maravilhosa e sinto-me muito bem. Agradeço pela minha vida.”

21. “Este é o único momento que viverei hoje. Escolho aproveitá-lo ao máximo.”

22. “Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar pela vida com facilidade.”

23. “Eu amo-me exatamente como sou e não exijo nada de mim para me amar.”

OBS: Além das meditações guiadas e trilhas relaxantes temos milhares de afirmações, frases e reflexões no Zen. Baixe AQUI para iPhone ou Android.

Reflexões | Zen App

Você também pode melhorar como lida com seus problemas através da prática do Ho’oponoponosaiba mais sobre ele em nosso artigo!

Leia também a matéria ‘Eu sou e você também‘ sobre como você reage a elogios e como desenvolver mais autoconfiança para a vida, no blog da nossa co-fundadora, Juliana Goes.

3 Comentários
11/11/2017 às 11:33

Ler um todo dia é sempre bom ♥
Adorei

14/02/2020 às 07:37

Boas afirmações…. obrigado por compartilhar!!!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

POR UMA VIDA MAIS ZEN
Dicas, inspirações
e novidades!
Experimente o zen por 7 dias
grátis!
Quero testar!