Teste o app por 7 dias grátis

Relaxamento

Meditação para dormir: conheça os benefícios para uma noite de sono profundo

Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono profundo e restaurador? Faz tempo? E se eu ... leia mais

Namastê: Afinal, o que significa essa expressão?

Todo mundo em algum momento já utilizou expressões e frases que ouviu em algum momento, mas que não sabe ao ... leia mais
POR UMA VIDA MAIS ZEN
Dicas, inspirações
e novidades!
Experimente o zen por 7 dias
grátis!
Quero testar!

17 frases de autoconfiança para começar o dia

Há momentos em que duvidamos da nossa capacidade de realização, de conseguir atingir os nossos objetivos e sonhos. Nessas horas, ... leia mais

Como equilibrar os chakras: 5 formas vitais para alcançar a plenitude

Para garantir estabilidade emocional e mental digna de uma boa saúde, a busca para compreender como equilibrar os chakras tem ... leia mais

Como alcançar a plenitude através de 3 meditações guiadas!

Saber como alcançar a plenitude é o desejo de muitos. Pois é um estado onde algo ou alguém está completo, ... leia mais

3 músicas para relaxar e aproveitar melhor o dia

Há quem produza mais ao ouvir música e quem se sente mais relaxada e focada para executar as tarefas do ... leia mais

3 Sons binaurais para conseguir mais foco e clareza mental

Que alguns sons são capazes de nos fazer sentir as mais diversas sensações, você certamente já sabe. Mas sabia que ... leia mais

Meditações que são como remédio para a insônia

Luzes apagadas, ambiente silencioso e uma cama confortável e aconchegante. O cenário perfeito para uma noite de sono tranquila, correto? ... leia mais
Carregar mais Posts