Arquivo para Relaxamento - Blog Zen: Tudo sobre meditação : Blog Zen: Tudo sobre meditação

Existem situações no dia a dia que nos tiram a paz e nos despertam uma preocupação em excesso. Mas existe ... leia mais

Mantras para acalmar o coração

Passando por uma situação difícil e precisa retomar o equilíbrio de sua vida? Os mantras para acalmar podem lhe ajudar ... leia mais

Você sabia que existem diferentes formas de respirar, e que as técnicas de respiração também são consideradas maneiras de meditar? ... leia mais

Com o modo de vida agitado e muitas vezes estressante que levamos, o ideal seria que todos conhecessem e praticassem ... leia mais

Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono profundo e restaurador? Faz tempo? E se eu ... leia mais

Todo mundo em algum momento já utilizou expressões e frases que ouviu em algum momento, mas que não sabe ao ... leia mais

Há momentos em que duvidamos da nossa capacidade de realização, de conseguir atingir os nossos objetivos e sonhos. Nessas horas, ... leia mais

Para garantir estabilidade emocional e mental digna de uma boa saúde, a busca para compreender como equilibrar os chakras tem ... leia mais