Manter a motivação, em alguns momentos, pode ser uma tarefa desafiadora, mas quando nos inspiramos ao ler frases de motivação todo esse processo se torna mais fácil.

Inspirar-se através dos pensamentos e palavras de motivação de outras pessoas, pode ajudar você a se manter firme nos seus objetivos. Além de melhorar o seu humor e renovar a sua esperança naquilo que se quer.

Pensando nisso, selecionamos as 50 melhores frases de motivação para você ler todos os dias e alcançar os seus objetivos!

As melhores frases de motivação 

Dica: essas e tantas outras frases estão disponíveis no Zen app, que possui uma seção exclusiva com frases e reflexões diversas para motivação, amor-próprio, superação e muito mais! Aproveite.

1. “Até a jornada de mil milhas começa com um pequeno passo.” – Provérbio Japonês

2. “Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora.” – Buda

3. “A diferença entre ganhar e perder geralmente é não desistir.” – Walt Disney

4. “O homem começa a morrer na idade em que perde o entusiasmo.” – Honoré de Balzac

5. “A vida verdadeira é vivida quando pequenas mudanças acontecem.” – Leo Tolstoy

6. “A sabedoria é basicamente honestidade de pensamento.” – Pam Brown

imagem com fundo azul e a frase número 6 das melhores frases de motivação

7. “Mude a maneira como você vê as coisas e as coisas que você vê mudam.” – Wayne W. Dyer

8. “Mude seus pensamentos e mude seu mundo.” – Norman Vincent Peale

9. “Se você quiser mudar o mundo, pegue sua caneta e escreva.” – Martinho Lutero

10. “Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, acorda.” – Carl Jung

11. “Se você pode sonhar, você pode fazer.” – Walt Disney

12. “Faça o que puder, com o que tiver, onde estiver.” – Theodore Roosevelt

imagem com fundo rosa e a frase número 12 das melhores frases de motivação

13. “Você é muito poderoso, desde que saiba como você é poderoso.” – Yogi Bhajan

14. “Aja como se o que você faz, faz a diferença. Porque faz.” – William James

15. “Não sei aonde vou, mas já estou no caminho.” – Carl Sandburg

16. “Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.” – Cora Coralina

17. “Você pode tudo se tiver entusiasmo.” – Henry Ford

18. “Cada sonho que você deixa para trás é um pedaço do seu futuro que deixa de existir.” – Steve Jobs

Não deixe que os seus sonhos fique apenas em seus pensamentos, transforme em objetivo e o alcance. A meditação guiada “Concretização dos objetivos” irá ajudar você a trilhar o seu caminho em busca do seu sonho. Experimente! 

CONCRETIZAÇÃO DOS OBJETIVOS [OUVIR AGORA

tela da meditação guiada "Concretização dos objetivos" para praticar sempre que ler frases de motivação

19. “A maior aventura que você pode viver é viver a vida dos seus sonhos.” – Oprah Winfrey

20. “Vença a si mesmo e terá vencido o seu próprio adversário.” – Provérbio Japonês

21. “Se você realmente quer que aconteça, vá atrás e não desista.” – Carlos Adriano

22. “Você não pode mudar o ontem, mas pode fazer o amanhã melhor.” – Chico Xavier

23. “Por mais longa que seja a caminhada, o mais importante é dar o primeiro passo.” – Vinícius de Moraes

24. “Acredite, você tem forças para chegar onde quiser. Basta querer.” –  Valmir P. Pires

imagem com fundo roxo e a frase número 24 das melhores frases de motivação

25. “Aprenda a amar, sem esperar muito dos outros.” – Augusto Cury

26. “Seja conhecido pelo seu jeito bonito de ver a vida.” – Um cartão

27. “Imagine uma nova história para a sua vida e acredite nela.” – Paulo Coelho

28. “Tudo o que é seu encontrará uma maneira de chegar até você.” – Chico Xavier

29. “Já experimentou acreditar em você? Tente! Você não faz ideia do que é capaz.” – Rogério Stankevicz

30. “Não erramos. Apenas aprendemos.” –  Anne W. Schaef

imagem com fundovermelho e a frase número 30 das melhores frases de motivação

31. “A vida tem a cor que você pinta.” – Mário Bonatti

32. “Sucesso é o que temos quando transformamos a nossa motivação em atitude.” – Guilherme Machado

33. “Duvide do que vem fácil. E não desista do que é difícil.” – Vagner Frizon

34. “Agarre suas oportunidades, pois: a capacidade pouco vale sem oportunidade.” – Napoleão Bonaparte

35. “Motivação é o que movimenta o universo a conspirar sempre ao seu favor.” – Gastão V. Hecke Jr.

36. “Sucesso é o que temos quando transformamos nossa motivação em atitude” – Guilherme Machado

imagem com fundo azul e a frase número 36 das melhores frases de motivação

37. “Adote um estilo e escolha o seu caminho. Seja você mesmo antes de tudo.” – José da Cunha

38. “Você é do tamanho do seu sonho.” – Fernando Pessoa

39. “Que não se tenha pressa, mas que também não se perca tempo.” – José Saramago

40. “Tenha novos objetivos! Mas tenha também metas para realiza-los.” – Juliana Goes

41. “Sonhe. Lute. Conquiste. Tudo é possível. Você nasceu para vencer.” – Andy Orlando

42. “Uma vida não basta ser vivida. Ela precisa ser sonhada.” – Mario Quintana

imagem com fundo azul e a frase número 42 das melhores frases de motivação

43. “No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade.” – Albert Einstein

44. “O amor é uma força que transforma o destino.” – Chico Xavier

45. “Todas as manhãs nós nascemos de novo. O que fazemos hoje é o que mais importa.” – Buda

46. “A vida é maravilhosa se não se tem medo dela.” – Charles Chaplin

47. “Tenho em mim todos os sonhos do mundo.” – Fernando pessoa

48. “Não existe o bom ou o mau, é o pensamento que os faz assim” –  William Shakespeare

49. “Nada na vida fará você ser feliz, até que você escolha ser feliz” –  Ali

50. “Nada é tão nosso quanto os nossos sonhos” – Friedrich Nietzsche

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