Ansiedade Equilíbrio Emocional Meditação Relaxamento

4 vídeos para transformar sua vida

Escrito por Christian

Você já conhece a Juliana Goes? Ela é jornalista, youtuber, life coach e co-fundadora do Zen. Toda semana ela apresenta o programa Domingo Zen em seu canal no YouTube. Domingo Zen foi feito para ajudar as pessoas em sua busca por desenvolvimento pessoal, equilíbrio emocional e autoconhecimento. 

Veja abaixo a 4 vídeos para transformar sua vida: 

REFORÇO POSITIVO X JULGAMENTOS

Como você reage e se relaciona com os julgamentos que recebe e com os elogios no seu dia a dia? Já parou pra pensar que damos muito mais atenção a ferida de um julgamento do que aos próprios elogios? Nessa reflexão vamos desmembrar essa prática para poder viver a importância do reforço positivo!

COMPORTAMENTOS INDESEJADOS E REPETITIVOS

Você vive repetindo comportamentos indesejados? Já não sabe mais porque eles vem e como mudar isso? Essa é nossa reflexão da semana, sobre como entender a origem e modificar atitudes negativas do nosso dia a dia. 

AMANHÃ PODE SER TARDE DEMAIS 

E se o amanhã fosse tarde demais?! O que você diria para alguém que ama hoje? Essa reflexão fala sobre tudo aquilo que deixamos de expressar, de dizer e a importância de mudar isso a cada dia.

O PODER DAS METAS PESSOAIS

Você já sabe o que quer, seus sonhos, metas, prioridades, mas mesmo assim não consegue colocar em prática?! Esse vídeo é sobre isso, sobre como de fato sair do lugar e se realizar! Esperamos você com essa reflexão sobre metas pessoais

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Meditações Guiadas semanais 

Mantras 

Áudios e vídeos para relaxamento 

Frequências Binaurais 

ASMR para massagem mental 

Ho’oponopono 

Piano para foco 

Músicas para cura 

Reflexões 

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    Sobre o autor

    Christian

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